インフルエンザなどの感染症では、免疫反応によって体温調節が変化し、発熱や寒気、体の震えなどが起こります。

一方で、寒い時期は無意識に体に力が入りやすく、

・首や肩がこわばる
・背中や肩甲骨周りが動かしにくい
・血流が悪く感じる
・運動量が減る

といった状態になりやすくなります。

筋肉が適度に動くことは、血液循環やエネルギー代謝、体温調節など、全身のコンディションを保つうえで大切です。

大切なのは、 「体を冷やさない」だけではなく、 「筋肉を適度に動かして、動きやすい体を維持する」ことです。

もちろん、インフルエンザの予防には、手洗い・換気・十分な休養・栄養管理・必要に応じたワクチン接種なども大切です。

体調を崩しやすい季節だからこそ、日頃から自分の体を整えておきましょう😊

「最近、肩や背中がずっと張っている」
「寒くなってから体がこわばる」
「運動不足を感じる」

そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。

ケガによる保険治療だけでなく 体のお困りごとに対応できる整体メニューも症状に合わせて対応いたします🙇