宇都宮市|宇都宮平成通り整骨院
電話:028-612-3434住所:栃木県宇都宮市3372-16 栃木県宇都宮市の宇都宮平成通り整骨院の詳しい交通のご案内・住所:栃木県宇都宮市3372-16
宇都宮平成通り整骨院・交通事故・健康保険・労災・各種保険取扱い・駐車場院前4台・受付時間月~金午前9時から13時。午後15時から20時・土曜日は午前9時から12時、午後13時~17時・木曜・日曜・祝日はお休みです。受付け順となりますが、施術内容により前後する場合があります。 宇都宮平成通り整骨院メインページへ 宇都宮平成通り整骨院インスタグラム 全国で優良な100院に選ばれました! 整体 マッサージ 宇都宮市 整体院 女性も通いやすい整骨院です。 宇都宮市の骨盤矯正は宇都宮平成通り整骨院 宇都宮市の産後骨盤矯正は宇都宮平成通り整骨院 お早めにご相談下さい。交通事故治療・自賠責取り扱い 腰痛 ぎっくり腰 坐骨神経痛 宇都宮市 スポーツ障害・コンディショニングに!アスリート・スポーツ整骨院。国際大会や地域の大会などで、スポーツトレーナー活動を行っております。 オスグッド病 超音波治療器 UST-770 施術内容と料金のご案内 宇都宮市の鍼灸師・柔道整復師の採用情報
Q.健康保険は使えますか?
A.はじめて来院される場合は健康保険証をお持ちください。
健康保険証の他、交通事故、各種保険、労災、生活保護等の取り扱いもしています。
Q.場所はわかりやすいですか?
A.東高校バス停の目の前です。
宇都宮東高校の向かい側です。
Q.駐車場はありますか?
A.院前左から4台をご利用下さい。



産後の骨盤矯正は宇都宮平成通り整骨院へ

出産後の体は、骨盤のゆがみや筋力低下などさまざまな変化が起こります。

特に妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が崩れ、インナーマッスルや骨盤底筋が低下しやすくなります。

その結果、産後は腰痛や股関節の違和感、尿漏れ、体型の崩れなどの不調につながることがあります。

宇都宮平成通り整骨院では、産後の骨盤矯正を通じてこれらの不調の改善をサポートしています。

ズレた骨盤や大腿骨のバランスを整えることで、身体への負担を軽減し、正しい姿勢へ導きます。


当院の施術は3つのアプローチ


当院の施術は3つのアプローチで行います。

まず手技療法でこわばった筋肉を緩め、血流を促進します。

次に骨盤矯正で骨格のバランスを整え、身体の軸を安定させます。

そしてEMS(電気刺激)を用いて、弱ったインナーマッスルや骨盤底筋を効率よく鍛えます。

産後の体は「整えやすい時期」と言われており、早めのケアがとても重要です。

放置すると慢性的な腰痛や疲れやすさ、姿勢の崩れにつながる可能性があります。

宇都宮で産後骨盤矯正をお探しの方は、宇都宮平成通り整骨院へご相談ください。

一人ひとりの状態に合わせた施術で、痛みの出にくい身体づくりをサポートいたします。


今すぐCORE・RE(コアレ)を始めよう!

横になるだけ、短時間で行える筋トレです。コロナで運動量が減った方、元々運動習慣がない方はまずはコアレで筋肉を育てましょう
CORE・RE(コアレ)施術イメージ

コロナも心配だけど筋欠にも要注意!知ってた?筋肉の衰えが原因で発症するリスクを高める8つの病気・癌・脳卒中・骨粗しょう症・心臓病・うつ病・認知症・糖尿病・ロコモティブシンドローム

「コアレ」をやるとどんな変化があるの?STEP01。1か月目インナーマッスルが引き締まる●腹回りが締まる(シェイプアップ)●姿勢が楽になってくる。STEP02。2か月目代謝・体温が上がる●体が温かくなってくる●体が動かしやすくなり、活動代謝が上がる。STEP03。3か月目筋力アップ●神経の促通がよくなり、筋力を発揮しやすくなる●体幹の安定性がかなり増す※効果性には個人差があります。

重要なインナーマッスル。腹横筋(ふくおうきん)・体幹の深部の筋肉で、背骨や内臓を支える「コルセット」の役割をしています。・10代をピークに徐々に筋力が低下し、特に女性は出産を期に、加速度的に衰えてしまいます。・衰えると猫背・腰痛・膝痛・肩首のコリ・お腹のたるみなど、さまざまなお悩みの原因となります。・コアレの第一ステップは、まず腹横筋のトレーニングから取り組んでいきます。腸腰筋(ちょうようきん)・腸腰筋は、骨盤と大腿骨をつなげて、骨盤のねじれや、回転をサポートしています。・歩くとき、足を上げるとき、姿勢を維持するのに重要です。激しい運動をするアスリートは、この腸腰筋がとても良く発達しています。・また、脊柱の自然なS字の湾曲を支え、お尻の筋肉を引き上げて骨盤を正常な位置に保ちます。・特に高齢者は衰えると筋繊維が顕著に細くなり、転倒などの原因になります。骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)・骨盤の底は空洞です。そこに骨盤底筋群がハンモックのように広がり、大腸、膀胱、子宮といった臓器が落ち込まないように支えています。・尿道、肛門をギュッと締める際に働く筋肉でもあります。・頻尿・尿漏れなどのトラブルは、この骨盤底筋群の機能低下が原因となる場合が多いです。

天然のコルセット『腹横筋』を鍛えましょう。腹横筋・背骨を支える・内臓を支える・呼吸の時、横隔膜と連動する・初動筋として働く。コアレの効果をさらに高める簡単な運動~カンタン♪腹式呼吸~①息を吸い込む②息を出し切る

これも大事!腸腰筋を鍛えましょう。姿勢保持、腰痛予防、ロコモ予防、ポッコリお腹解消。腸腰筋は姿勢を維持するためにも大切な筋肉です。老化に伴う故障を防ぎ長く健康的な生活を送るべくしっかりとコアレでトレーニングしていきましょう。腸腰筋は骨盤と大腿骨をつなげて骨盤のねじれや、回転をサポートしています。悪い姿勢だとポッコリお腹や腰痛の原因となり、老けた印象になります。正しい姿勢だと下腹スッキリ、姿勢のゆがみも解消して若々しい印象になります。


寝ちがえ、四十肩・五十肩、捻挫、バネ指、ぎっくり腰、TFCC、オスグット、顎関節症、片頭痛、神経痛、頸椎椎間板ヘルニア、頸肩腕症候群、肋間神経痛、むち打ち、ドゥ・ケルバン、へバーテン、指関節の捻挫、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊椎分離症、膝蓋腱炎、鵞足炎、股関節開排制限、膝伸展制限、足底筋膜炎、モートン、シンスプリント、アキレス腱炎 他
個性あふれる経験豊かなスタッフが皆様をお迎えします。当院のスタッフは親切、ていねいに説明しご理解いただくことを大切にしています。また、女性や小さなお子様連れの方にも安心しておこしいただいております。