学生の皆さん

３年生の引退で、これからは自分たちの代。
出場機会も増え、求められるレベルも一気に上がる時期です。
この夏をどう過ごすかで、同級生や下級生と大きな差がつきます。

練習量を増やすことは大切ですが、それだけではパフォーマンスは伸びません。
強くなるために必要なのは、「追い込むこと」と同じくらい「回復させること」。
疲労が抜けない状態での練習は、質が下がるだけでなくケガにもつながります。

日々のストレッチやケアに加えて、EMSでインナーマッスルまでしっかり刺激し、効率よく体を強化することが重要です。

コンディションを整えながら積み重ねることで、動きのキレや安定感、試合でのパフォーマンスは確実に変わります。

この夏の努力と準備が、秋以降の結果を決める。ライバルと差をつけるなら、今の行動がすべてです。